PROGRAM RADA ATLETSKE IGRAONICE
CILJ :
Atletska igraonica ima za cilj polaznike podučiti osnovama atletskih kretanja i pokreta prisutnih u grupama disciplina kao što su trčanja, trčanja sa preponama, osnove bacanja te skokova u skladu s biomehaničkim zakonitostima atletike – bazičnog sporta koji je osnova motoričke educiranosti.
Osnovne atletske informacije su univerzalna motorička znanja ( nazivana još i bazičnim znanjima ) te imaju i trebaju imati pozitivan transfer na eventualni budući uspjeh u usvajanju atletskih tehnika i znanja u osnovnoj atletskoj školi kao i u većini ostalih sportova. Upravo zbog toga Atletika je najrašireniji bazični sport sa znanjima na osnovu kojih počivaju tehnike svih ostalih sportova.
MJESTO aktivnosti ; VRIJEME aktivnosti ; UČESTALOST :
Atletska staza stadiona Kantrida ; Atletska dvorana Kantrida ; vanjski tereni – obalna šetnica uz kompleks bazena na Kantridi
Treninzi će se odvijati u poslijepodnevnim satima kroz dva trenažna dana u tjednu u trajanju 45 do 50 minuta što su parametri primjereni uzrastu te obzirom na nivo treniranosti i energetske mogućnosti polaznika .
USMJERENOST :
U periodu rasta i razvoja do 7. godine ( kada već traje senzibilna faza reaktibilnosti ) utjecati
na inicijalizaciju razvoja Reaktibilnosti na vizualne i zvučne podražaje te potaknuti maksimiziranje iste. U slučaju izostanka inicijacije razvoja ove sposobnosti maksimizacija iste ostaje limitirana . Koristiti mnoge vježbe natjecanja i startnih ubrzanja.
Neophodno je inicirati razvoj važnih motoričkih sposobnosti i osobina kao što su Ravnoteža, Motorička agilnost te motoričko učenje sintetičkim pristupom naglaskom na Koordinaciju.
Analitički pristup učenju tehnika kretanja treba izbjegavati zbog previše kompliciranog raslojavanja elemenata tehnike.
U ovom periodu rasta i razvoja također je kao i u starijim uzrastima nezaobilazno vrijeme pripreme za početak senzibiliziranja i poticanja maksimiziranja prediktivnih referenci Brzine kao hijerarhijski najvažnije kvalitativne motoričke sposobnosti. Brzinu možemo tretirati i kao esencijalnu sposobnost većine natjecateljskih sportova te pravovremeni slijed utjecaja i podražaja usmjerenih na razvoj brzine omogućiti će postizanje maksimalnih vrijednosti ( unutar genetski uvjetovanih ograničenja ).
KINEZIOLOŠKI SADRŽAJI :
– osnove tehnike sportskog hodanja, tehnike trčanja i trčanja u prirodi
– osnove tehnike poskoka vertikalne i horizontalne skočnosti
– osnove tehnike starta : visokog ; poluvisokog i niskog
– osnove tehnike skoka udalj
– osnove tehnike skoka uvis : prekoračna ; opkoračna
– osnove tehnike bacanja loptice – lopti u sportskim igrama
– osnove trčanja prepona
– osnovne vježbe fleksibilnosti i korektivne gimnastike.
SOCIJALIZACIJSKI SADRŽAJI :
– osnove sportskih igara
– osnove štafetnih igara
– osnove rada u grupama i parovima
EVALUACIJA :
Putem periodičnih testiranja prilagođenim instrumentarijem pomoću baterije testova motorike i antropometrije egzaktno i sveobuhvatno pratiti razvoj svakog polaznika.
Situacijski putem postepenog uključivanja polaznika u interni sastav natjecanja kako bi se izveli kvalitetniji periodički testovi.
NOSIOCI ( voditelji ) AKTIVNOSTI :
Tijana Pavičić prof. – diplomirani kineziolog
* pedagoški staž 29 godina
– bivša rekorderka Hrvatske na 10.000m za 33:46,9
– bivša rekorderka Hrvatske u maratonu na 42.195m za 2:39:25,0
– bivša rekorderka Hrvatske na 5.000m za 16:46,15
– bivša rekorderka Hrvatske u polumaratonu na 21.097m za 1:19:25,0
– veteranska rekorderka Hrvatske u maratonu – od 2004.g. na 42.195m za 2:57:33,0
Andrija Pavičić prof. – diplomirani kineziolog i atletski trener
*pedagoški staž 30 godina ; *atletski pedagoški staž 22 godina :
– trener seniorske atletske rekorderke Hrvatske
– trener kadetske reprezentativke ( 2.000 m ) 2010. god.
– trener kadetskih reprezentativki ( 600 m i 2.000 m ) 2009. god.
– trener juniorskog i seniorskog nosioca medalja na PH : 800 i 1.500.m ( 2014.-2017.god )